Retræter
Har du også ind imellem brug for mere end blot en times pilates for at skabe ro i krop og sjæl?
På de to former for retræter, jeg tilbyder hen over året, vil du få mulighed for at være præcis så god ved dig selv, som du til enhver tid fortjener. Du får tid til at komme ned i tempo og finde ro, så du efter retræten kan tage hjem med fornyet energi.
Dagsretræter
Her kommer mit pilates studie, sammen med den omkringliggende natur, til at danne rammen om en dag fyldt med selvforkælelse.
Vi skal dykke ned i pilates verden og de forunderlige ting vi kan gøre for os selv f.eks. via åndedrættet og massage med bolde.
Vi skal nyde afspænding og små meditationer.
Vi skal ud og nyde naturen på en dejlig gåtur.
Vi skal spise sammen til mellemmåltider, frokost og aftensmad. Måltider tilberedt efter de kostprincipper som jeg rådgiver efter som sundhedscoach.
Pt. er der ikke planlagt nogen dagsretræter.
Hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet, nederst på siden, vil du få besked når der oprettes nye retræter.
Weekend retræter
Disse retræter laver jeg i samarbejde med sognepræst Gunder Gundersen, klostertid.dk
Her bliver weekenden fyldt med den skønneste blanding af
Guidede meditationer v. Gunder
Pilgrimstur/gåtur til Elmelunde Kirke v. Gunder
Afspændingsøvelser, der kan supplere meditationen og smertelindrende øvelser v. Stine
Hele weekenden, inkl. overnatning, finder sted i Stines hjem, hvor også pilates studiet befinder sig.
Næste retræte er planlagt til den 17. - 18. september 2022. Læs mere her.
Hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet, nederst på siden, vil du få besked når der oprettes nye retræter.